दिल के लिए है बहुत ज्यादा लाभकारी :-

अलसी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और दिल की धड़कन सही रहती हैं, अलसी के सेवन से एक फायदा यह भी है यह रक्त को पतला बनाये रखती है । रक्तवाहिनियों में जमने वाली चिकनाई भी अलसी के सेवन से साफ होती रहती है जिस कारण ब्लॉकेज की समस्या से बचाव हो जाता है । अलसी के अंदर पाया जाने वाला ओमेगा 3 नाम का फैटी एसिड ना सिर्फ दिल के लिये बहुत ज्यादा फायदेमन्द रहता है बल्कि यह त्वचा और मांसपेशियों को भी दुरुस्त बनाये रखने के लिए बहुत गुणकारी रहता है।

आँखों के लिए बहुत फायदे का सौदा :-

जिन लोगों का काम ऐसा रहता है कि उनको घंटों तक लैपटोप और कम्प्यूटर पर काम करना पड़ता है जिसके कारण आँखों में लगातार थकान का अनुभव होता रहता है उनके लिए अलसी का सेवन लाभकारी रहता है। यह आँखों की थकी हुई मसल्स को आराम देने का कार्य करती है और दिमाग से भी तरावट देने का कार्य करती है। कुछ रिसर्च में मालूम हुआ है कि अलसी का सेवन करने से आँखों की रोशनी पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। Youtube पर हमें सब्स्क्राब करें :- Prakashit Ayurved Meerut
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