मधुमेह से कड़वी हुयी जिंदगी को फिर से मधुर बनाइये, ये उपचार अपनाइये

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1 :- सबसे पहले तो मधुमेह के रोगी को नियमित रूप से यथाशक्ति हल्के फुल्के व्यायाम करने चाहियें ।और भोजन भी ज्यादा गरिष्ठ नही करना चाहिये अपितु हल्का और सुपाच्य ताजा बना भोजन ही करना चाहिये ।
2 :- जामुन की कोपलें मधुमेह के उपचार में विशेष लाभकारी होती हैं । 30 ग्राम कोपलें लेकर 5 दाने काली मिर्च के साथ पानी के साथ पीसकर रोज सुबह शाम दो बार खानी चाहियें ।
3 :- इस प्रयोग के साथ जामुन की गुठलियों का चूर्ण भी एक एक चम्मच दिन में दो बार लिया जा सकता है ।
4 :- अमरूद के पके हुये फल लेकर कंडों ( गोबर के उपलों ) की राख में दबाकर भुर्ता बना लें । इस भुर्ते का सेवन रोज एक बार करना परम लाभकारी होता है । चाहें तो स्वाद के लिये जीरा, काला नमक आदि मिलाये जा सकते हैं ।
5 :- बेलपत्थर के पत्तों को रोज सुबह शाम चबा चबा कर खाना चाहिये । ऐसा करने से रक्त की मधुरता कम होती है और मधुमेह का स्तर नियंत्रण में आता है ।
6 :- शलजम और मूली की सब्जी और भूजी बनाकर खाने से मधुमेह के रोगी का मधुमेह कण्ट्रोल होता है और गुर्दे पर पड़ने वाला अतिरिक्त प्रभाव भी नही पड़ता है ।
7 :- करेले के रस का सेवन शुगर के रोगी के लिये कितना लाभकारी है ये तो सभी जानते ही हैं किंतु यदि इस करेले के रस में चुटकी भर पिसी हुयी हींग भी मिलाकर सेवन किया जाये तो यह और भी ज्यादा उत्तम लाभ देता है ।
8 :- सोयाबीन में काफी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है किंतु इसमें स्टार्च की मात्रा बहुत ही कम होती है । इस नजरिये से देखा जाये तो मधुमेह के रोगी के लिये सोयाबीन का सेवन बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है क्योकि यह अधिक कार्बोहाइड्रेट के कारण शरीर में शुगर की मात्रा नही बढ़ाता है जबकि शरीर को जरूरी सभी पोषण प्रदान भी करता है ।
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मधुमेह के सही उपचार के लिये प्रकाशित आयुर्वेद, मेरठ के सौजन्य से दी गयी यह जानकारी आपको अच्छी और लाभकारी लगी हो तो कृपया लाईक और शेयर जरूर कीजियेगा ।