भुने हुए चने प्रोटीन का हैं भण्डार :-

चने में बहुत अच्छा प्रोटीन पाया जाता है । जिस कारण से इसका सेवन करना बहुत ही लाभकारी रहता है । इसके नियमित सेवन से माँसपेशियॉ मजबूत और गठीली बनती हैं । चनों के साथ यदि भुनी हुई सोयाबीन का भी सेवन किया जाये तो यह सोने पर सुहागा वाली बात सिद्ध होती है । अक्सर जो लोग जिम जाते हैं वो महँगें प्रोटीन सप्लीमेण्ट्स का सेवन करते हैं जिनके अपने अलग दुष्परिणाम भी देर सवेर सामने आने लगते हैं । यदि आप प्रोटीन के प्राकृतिक विकल्प की तलाश कर रहे हैं तो चना आपके लिए एक बहुत ही उत्तम विकल्प साबित हो सकता है । चना सोयाबीन और पनीर का नियमित सेवन आपको भरपूर मात्रा में प्रोटीन प्रदान करता है ।

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