पानी में भीगी किशमिश खाने का लाभ नम्बर सात :-

भीगी हुई किशमिश से बॉडी में मौजूद ब्लड प्यूरिफाय होता है इससे शरीर में इम्यूनिटी बढ़ती है और बीमारियों का खतरा टलता है। इसके अलावा पिंपल्स भी कम होते हैं। स्किन पर निखार बढ़ता है और हेल्दी त्वचा मिलती है।

पानी में भीगी किशमिश खाने का लाभ नम्बर आठ :-

किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बढ़ती उम्र का असर कम करने में मदद करता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रॉपर्टी पाई जाती है। इससे स्किन इन्फेक्शन का खतरा टलता है।
इतना जरूर ध्यान रखें कि मधुमेह के रोगियों को किशमिश का सेवन नही करना चाहिये क्योंकि इसमें ग्लूकोज बहुत ज्यादा पाया जाता है और इसके कारण शरीर में शुगर का लेवल बढ़ सकता है ।

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