माइग्रेन से आराम पाने के लिये नींबू का छिलका :-

नींबू को विटामिन सी के एक बहुत अच्छे स्रोत के रूप में जाना जाता है । इसमें एण्टी ऑक्सीडेण्ट गुण भी पाये जाते हैं । नींबू के छिलके धूप में कड़ा सुखाकर उसके बाद पीस कर और फिर थोड़ा सा पानी मिलाकर उसका पेस्ट बना लें । इस पेस्ट से प्रतिदिन एक बार सिर की मालिश करने से माइग्रेन के दर्द से आराम मिल जाता है । इसके लाभ इतने ही सीमित नही होते हैं बल्कि इससे बैचेनी और जलन के अहसास की अनुभूति भी दूर हो जाएगी । सिर में यदि लगातार भारीपन बना रहता है तो इस प्रोबलम में भी इसका फायदा मिल जाता है ।
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