इन गलत आदतों की वजह से कम नही कर पाते आप अपना वजन

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आज के समय में सबसे ज्यादा परेशान करने वाला रोग मोटापे का माना जाता है। मोटापा अपने आप में एक बीमारी है तथा इसके कारण शरीर में दूसरे बहुत से लोग लग जाने की संभावना बनी रहती है । आयुर्वेद में स्कूल व्यक्ति को अष्टनिन्दित में गणना की गई है वहीं दूसरी तरफ शरीर में मोटापा ज्यादा होने के कारण कोलेस्ट्रोल, ब्लड प्रेशर, शुगर तथा मेटाबोलिज्म से जुड़े हुए दूसरे बहुत सारे लोग होते हुए देखे जाते हैं। मोटापे का शिकार व्यक्ति अक्सर अपने वजन को कम करने का प्रयास करते हैं बहुत सारे लोगों को वजन घटाने में कोई लाभ नहीं मिल पाता है, इसका मुख्य कारण रहता है कि वजन घटाने के लिए सही गया सही डाइट चार्ट की जानकारी ना होना इसके अलावा आपकी अपनी कुछ गलत आदतें भी ऐसी होती हैं जो आपको वजन घटाने के लक्ष्य से दूर रखती हैं । आज के इस लेख के माध्यम से हम ऐसी ही कुछ गलत आदतों के बारे में बता रहे हैं जिनके कारण वजन कम करने की इच्छा कभी पूरी नहीं हो पाती है। आगे की स्लाइड में हम जानेंगे ऐसी पहली आदत के बारे में जो वजन घटाने में आपको परेशानी देती है।
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