हाथ पैरों की झनझनाहट को दूर करने के लिए 5 घरेलू उपाय

हाथ और पैरों में अक्सर झनझनाहट जैसी समस्या किसी को भी हो सकती है। जब किसी व्यक्ति को ऐसा अहसास होता है कि उसके हाथ में अथवा पैर में पूरे अंग पर अथवा किसी हिस्से पर चीटियॉ रेंग रही हैं अथवा बारीक कील से गुदगुदी करने जैसी फीलिंग आती है तो इसको झनझनाहट कहते हैं। इस समस्या की शुरूआत अक्सर बहुत देर तअक एक ही पोजीशन में बैठे रहने से अथवा किसी हिस्से के दबे रहने से होती है। आम बोलचाल में इसको हाथ अथवा पैर का सो जाना बोलते हैं। वैसे तो यह समस्या थोड़ी देर में दवाब हट जाने के बाद खून का दौरा सही होने पर अपने आप ठीक हो जाया करती है और कभी कभी इसका होना कोई विशेष समस्या नही मानी जाती है। लेकिन जब यह समस्या ज्यादा समय तक बनी रहे और बार बार होती रहती है तो इसको उचित ध्यान दिये जाने की जरूरत होती है। वैसे तो सबसे ज्यादा यह समस्या कोहनी के नीचे के हाथ, हथेली, तलवों और पूरे पैर में ज्यादा देखी जाती है लेकिन होने को यह शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है। यदि रोग की प्रकृति गम्भीर नही है तो कुछ घरेलू प्रयोगों से बार बार झनझनाहट का होना रोका जा सकता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको ऐसे ही कुछ सरल प्रयोगों के बारे में जानकारी दे रहे हैं।

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