पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा रहता है :-

जैसा कि हमने पहले बताया कि अलसी के अन्दर फाईबर बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है जिसके कारण यह पाचन संस्थान के लिए बहुत अच्छा रहता है। इसका सेवन करने से लम्बे समय तक भूख नही लगती और अलसी का सेवन करने से कब्ज के रोगियों को भी बहुत अच्छा लाभ होते हुए देखा जाता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने में करता है मदद :-

अलसी का नियमित सेवन करने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम होते हुए देखा जाता है। अलसी दिल की मांसपेशियों को विशेष रूप से मजबूती देता है और इसके अन्दर पाया जाने वाला ओमेगा 3 फैटी एसिड दिल की कार्य क्षमता को विशेष रूप से बेहतर करता है। अलसी के फायदे और प्रयोग की जानकारी वाला यह लेख आपको अच्छा और लाभकारी लगा हो तो कृपया पोस्ट को लाइक और शेयर जरूर कीजिये। आपके एक शेयर से ही अच्छी और सही जानकारी किसी जरूरतमन्द तक पहुँच सकती है और हमको भी आपके लिए और बेहतर लेख लिखने की प्रेरणा मिलती है। इस लेख के समबन्ध में आपके कुछ सुझाव हों तो कृपया कमेन्ट के माध्यम से हमको सूचित जरूर करें। Youtube पर हमें सब्स्क्राब करें :- Prakashit Ayurved Meerut
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