अलसी से गठिया, संधिवात, जोड़ों की सूजन और यूरिक एसिड को कण्ट्रोल करने का तरीका

अलसी के नाम से हम सभी बहुत अच्छी तरह से परिचित हैं और स्वास्थय को बेहतर रखने के लिए बहुत सारे लोग इसका नियमित सेवन भी करते हैं। आज इस पोस्ट के माध्यम से हम आपको अलसी के कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं और साथ ही यह जानकारी भी आपके साथ साझा करेंगें कि अलसी के सेवन से हम गठिया, जोड़ों का दर्द और सूजन की समस्या आदि जैसे रोगों को कैसे दूर रखा जा सकता है। अलसी ना सिर्फ हमारे पाचन तंत्र को एकदम ठीक रखने में मददगार होता है बल्कि यह दिल के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है।
अलसी के अन्दर फाईबर पाया जाता है जो कि बहुत अच्छी मात्रा में रहता है और उस पर भी खासियत यह कि ये फाईबर घुलनशील होता है। साथ ही ओमेगा 3 फैटी एसिड और प्रोटीन का भी भण्डार अलसी के अन्दर छिपा होता है। अलसी का नियमित सेवन करने वालो को शरीर में ऊर्जा की कमी नही पड़ती है तथा एजिंग इफैक्ट भी अपेक्षाकृत रूप से काफी कम देखने में आते हैं। तो चलिये आगे की स्लाइड में जानते हैं कि अलसी विभिन्न रोगों में हमको किस तरह से लाभ पहुँचाती है। Youtube पर हमें सब्स्क्राब करें :- Prakashit Ayurved Meerut
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