छुहारे वाला दूध पीने से मिलते हैं ये तीन बड़े फायदे

दोस्तों दूध हमारा सबसे पहला आहार होता है। आयुर्वेद में दूध की महत्ता को प्रदर्शित करते हुए कुल आठ प्रकार के दूध का सेवन इन्सान के लिए प्रशस्त माना गया है। दूध शरीर को पोषण देने के साथ साथ सप्त धातुओं की पुष्टि करने का कार्य करता है। इसके अलावा ग्लुकोज का प्रचुर स्रोत होता है खजूर और खजूर को सुखा कर ही छुहारा तैयार किया जाता है। छुहारे के अन्दर ऊर्जा का असीम स्रोत छिपा होता है इसके अलावा यह फाईबर से भी भरपूर रहता है। दूध के साथ छुहारे का सेवन करना बहुत ही उत्तम सेहत लाभप्रद माना जाता है। एक गिलास दूध में तीन चार छुहारे उबालकर खूब खदके लगाकर पीने से यह शरीर को बहुत फायदे देता है। रात को सोने से पहले पीना यह सबसे अच्छा रहता है, नाश्ते के साथ भी यह सेवन किया जा सकता है। आज इस ल्केह के माध्यम से हम आपको छुहारे वाला दूध पीने से मिलनए वाले फायदों की जानकारी दे रहे हैं। आगे की स्लाइड में हम जानेंगें कि क्या क्या फायदे हमको मिलते हैं छुहारे वाला दूध पीने से। Youtube पर हमें सब्स्क्राब करें :- Prakashit Ayurved Meerut
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