दूध और लौंग में पाये जाने वाले पोषक तत्व :-

आयुर्वेद में दूध को सप्तधातु पोषक तत्व माना गया है जो कि ना सिर्फ को पुष्टि देता है बल्कि पर्याप्त मात्रा में पोषण भी देता है। दूध को सम्पूर्ण आहार की संज्ञा दी गयी है। दूध के अन्दर प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी2, ए, ई, के होने के साथ फॉस्फोरस, मगनीशियम जैसे जरूरी खनिज तत्व भी पाये जाते हैं। लौंग के अन्दर विटामिन और मिनरल्स पाये जाते हैं। साथ ही लौंग में जिंक, कॉपर, मग्नीशियम कर्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम और सोडियम पाया जाता है।

लौंग वाला दूध पीने के फायदे :-

1 :- दूध में पाया जाने वाला नचुरल फैट और प्रोटीन तत्व, शरीर में मेल हारमोन्स को सक्रिय करते हैं। दूध का सेवन करने से शुक्र धातु मजबूत बनती है। लौंग को दूध के साथ उबालकर पीने से रूकावट शक्ति बढ़ती है तथा लौंग दूध की प्राकृतिक शक्तियों के लिये एक पॉजिटिव कैटेलिस्ट की तरह कार्य करती है। जिस वजह से दूध में लौंग उबालकर पीने से पुरुषों को अपनी रति शक्ति में वृद्धि महसूस होती है।
2 :- दूध में कैल्शियम बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है। यह कैल्शियम हड्डीयों को मजबूत बनने के लिए उपयोगी होता है साथ ही शरीर को भी मजबूत बनाता है। यदि लौंग को दूध के साथ उबालकर पिया जाता है तो शरीर दूध के कैल्शियम को पर्याप्त मात्रा में अवशोषित कर पाता है जिसके कारण मांसपेशियॉ भी मजबूत होती हैं।
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