त्वचा की देखभाल के लिए इस तरह करें कच्चे दूध का प्रयोग :-

दोस्तों कच्चे दूध के अन्दर चिकनाई और नमी की पर्याप्त मात्रा मौजूद होती है। अपने चेहरे पर कच्चे दूध से मसाज करने से पहले ताजे अथवा गुनगुने पानी के साथ कोई अच्छा हर्बल फेसवॉश प्रयोग करके अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लीजिये ताकि चेहरे पर से दिन भर की धूल और गन्दगी स्किन पर से हट सके। स्किन पूरी तरह साफ हो जाने के कारण त्वचा के रोम छिद्र भी खुल जाते हैं जिससे दूध स्किन में गहराई तक जाकर अपना कमाल दिखा सकेगा। चेहरे को धोने के बाद किसी सोफ्ट कॉटन के तौलिये आदि से चेहरे को पूरी तरह से सुखा लीजिये। इसके बाद कच्चा दूध लेकर उसमें रूई अर्थात कॉटन का फाहा डुबो दें और इस कॉटन स्वैब को अपने चेहरे पर और हथेलियो पर दबा कर हल्का हल्का सा रगड़ें ताकि दूध स्किन पर अच्छी तरह से फैल सके। इसके बाद फाहे को रखकर अपनी उंगलियों के हल्के दबाव के साथ चेहरे पर सभी जगह गोलाकार मोशन में मसाज कीजिये। लगभग पाँच से दस मिनट की मसाज पर्याप्त होती है। बीच में यदि स्किन ड्राई लगने लगे तो दूध में डूबे फाहे को दोबारा रगड़ सकते हैं। जरूरी नही कि यह मसाज केवल चेहरे पर ही की जाये बल्कि आप अपने शरीर के अन्य अंगों पर भी कच्चे दूध के साथ मसाज कर सकते हैं। आधा घंटा लगा रहने दे फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लीजिये। प्रतिदिन अथवा एक या दो दिन छोड़कर अपनी सुविधा के अनुसार आप यह मसाज कर सकते हैं। आगे की स्लाइड में हम जानकारी करेंगें कि इस तरह कच्चे दूध से मसाज करने से स्किन को क्या क्या फायदे मिलते हैं। Youtube पर हमें सब्स्क्राब करें :- Prakashit Ayurved Meerut
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