हड्डियों की कमजोरी दूर कर शरीर को मजबूत बनाता है यह विशेष प्रयोग
हड्डियों की कमजोरी दूर कर शरीर को मजबूत बनाता है यह विशेष प्रयोग
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हड्डियॉ शरीर की मजबूती का आधार होती हैं जो शरीर का धारण करती हैं । किंतु यदि हड्डियॉ ही कमजोर हो तो शरीर के मजबूत होने की कल्पना भी नही की जा सकती है । इस पोस्ट में हम आपको एक बहुत विशेष प्रयोग के बारे में बता रहे हैं जो हड्डियों को मजबूत करता है, आइये जानते हैं इस प्रयोग के बारे में,
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जरूरी सामग्री :-
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1 :- अश्वगंधा चूर्ण 100 ग्राम
2 :- शतावरी चूर्ण 100 ग्राम
3 :- पुराना गुड़ 300 ग्राम
4 :- हल्दी चूर्ण 100 ग्राम
5 :- शुद्ध शहद 100 ग्राम
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बनाने की विधी :-
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ऊपर लिखी गयी सभी सामग्री में से शहद को छोड़कर बाकि सभी सामान को इमामदस्ते में हल्के हल्के एक साथ कूट लें । लगभग 10 मिनट कूटने के बाद आपको एक गाढ़ा पेस्ट जैसा प्राप्त होगा । अब इसमें शहद को मिलाकर एक चमचे से बहुत अच्छी तरह से मिला दें । ध्यान दें यह बहुत महत्तवपूर्ण स्टेप है । शहद सम्पूर्ण मिश्रण में एक समान घुल जाना चाहिये । ऐसा करने से अन्त में एक चटनी जैसी आपके पास बचेगी, बस यही आपका नुस्खा है । इसको साफ काँच की चौड़ी मुँह वाली शीशी या मर्तबान आदि में भर लें ।
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सेवन विधी :-
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ऊपर दी गयी मात्रा में सामान लेकर बनाने पर एक बड़े इन्सान के लिये यह महीने भर का नुस्खा तैयार होता है । इसका सेवन एक एक चम्मच रोज सुबह और शाम को करना है । इसके साथ चाहे तो गाय के दूध को गुनगुना गरम करके पिया जा सकता है । छोटे बच्चों को उम्र के हिसाब से आधा अथवा चौथाई चम्मच सेवन करवाया जा सकता है । प्रसूता स्त्री के लिये प्रसव के 2 सप्ताह बाद से यह बहुत उत्तम सेवनीय है ।
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विशेष नोट :-
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अश्वगंधा और शतावरी का चूर्ण आपको अपने आसपास किसी जड़ी-बूटी वाले के पास अथवा आयुर्वेदिक दवाओं की दुकान पर आसानी से मिल जायेगा । इस नुस्खे को हर महीने केवल एक महीने के लिये तैयार करना उचित रहता है । इक्ट्ठा बना कर नही रखना चाहिये । इस प्रयोग को लागातार चार से छः महिने सेवन करने से यह बहुत अच्छे लाभ देता है ।
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इस पोस्ट के माध्यम से दी गयी यह जानकारी हमारी समझ में पूरी तरह हानिरहित है, फिर भी आपके आयुर्वेदिक चिकितक के परामर्श से ही इस प्रयोग को करने की हम आपको सलाह देते हैं ।
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