सेहत के लिये अपनी दवायें समय पर लें :-
किसी रोग की दशा में यदि आपके डॉक्टर ने आपको कुछ दवायें खाने के लिये बोल रखी हैं तो अपनी दवाओं को समय पर लेने में लापरवाही ना बरतें । दवायें आपको आपके रोग से मुक्ति दिलवाती है और शरीर को स्वस्थ रखने में महत्तवपूर्ण भूमिका निभाती हैं ।
सेहत के लिये गुस्से पर काबू रखना सीखें :-
बार बार गुस्सा आना और झुंझलाहट रहना इस बात की तरफ इशारा करता है कि आपने किसी बात को दिल पर ले लिया है या फिर आप मानसिक अथवा शारीरिक रूप से कुछ परेशानी से गुजर रहे हो । यदि ऐसा है तो इस बात की तरफ ध्यान दीजिये क्योंकि लम्बे समयतकइस तरह के लक्षण चलना
सेहत के लिये अच्छा संकेत नही हैं ।
सेहत के लिये जरूरत पड़ने पर डॉक्टर को जरूर दिखायें :-
यदि आपको अपनी शारीरिक शक्ति पहले के मुकाबले कम लग रही है तो आपके लिये जरूरी है कि इस तरफ ध्यान दें । पहले आप 3-4 मंजिल सीढिया आसानी से चढ़ लेते थे किन्तु अब एक मंजिल चढ़ने में ही साँस चढ़ जाती है तो निश्चित ही यह
सेहत के लिये अच्छा संकेत नही है । ऐसी दशा से आप भी गुजर रहे हैं तो आप अपने चिकितक को जरूर दिखायें ।
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