ब्रेस्ट में दर्द का कारण है कैफीन का सेवन :-

कैफीन बहुत थोड़ी मात्रा में जहॉ शरीर को स्फुर्ति और ताजगी देती है वहीं ज्यादा मात्रा में और बार बार सेवन करने से यह बहुत ज्यादा नुक्सान भी पैदा कर सकती है । कैफीन का मुख्य स्रोत आजकल के दौर में चाकलेट, चाय और कुछ विशेष एनर्जी ड्रिंक होते हैं । कुछ औरते अपनी आदत के कारण और कुछ अपने स्वाद के कारण कई बार जरूरत से ज्यादा चाय, कॉफी, सोडा, चॉकलेट जैसी चीजों का सेवन करती हैं। कैफीन युक्त ये पदार्थ भी स्तनों में दर्द का कारण बनते हैं। आप भी इस आदत का शिकार हैं तो धीरे-धीरे अपना आदत को बदलने की कोशिश करें। इन चीजों का जितना कम सेवन किया जाये उतना ही बेहतर रहता है ।
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