खाने के साथ पानी पीना :-

खाने के तुरंत बाद आपको पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे सूजन की समस्या बढ़ने के साथ-साथ डाइजेशन सिस्टम पर भी बुरा असर पड़ता है । खाना खाने के बाद आमाशय में पाचक रसों को स्राव बढ़ जाता है जिसको आयुर्वेद में अग्नि कहा गया है यह पाचक अग्नि ही भोजन को पचाने के लिए कारक होती है । खाना खाने के बाद तुरन्त पानी पीने से पाचक अग्नि भी मन्द पड़ जाती है जिसके कारण खाना पेट में ही सड़ने लगता है । यह सड़ता हुआ भोजन आम दोष की उत्पत्ति करता है जो कि शरीर जे विभिन्न अंगों और जोड़ों में सूजन की समस्या पैदा कर सकता है । इसलिये खाना खाने के बाद कम से कम चालीस मिनट तक पानी नही पीना चाहिये । आगे की स्लाइड में जानिये भोजन के दौरान दूसरी गलती के बारे में जो शरीर में सूजन पैदा कर सकती है ।

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