खाने के साथ सेवन करें ओरगेनिक फूड :-
जैसे जैसे आबादी बढ़ती जा रही है वैसे ही भोजन की डिमाण्ड को पूरा करने के लिए फसलो से ज्यादा पैदावार लेने के लिए विभिन्न तरीकों के कैमिकल युक्त फर्टिलाइजर और खाद का प्रयोग किया जाने लगा है इसके अलावा हाइब्रिड और जेनेटिक मोडिफाइड फूड की पैदावार भी बढ़ती जा रही है । इस तरह का भोजन लगातार करना शरीर के लिए हितकर नही होता है । शरीर के लिए ऑरगेनिक फूड अच्छे रहते हैं । ओरगेनिक फूड वो फूड होते हैं जो पूरी तरह से ओरगेनिक तरीके से खेती करके उपजाये जाते हैं और इनमें कैमिकल का प्रयोग नही होता है । सूजन की समस्या होने पर आपको ज्यादा से ज्यादा औरगेनिक फ्रूड का सेवन करना चाहिए। औरगेनिक फ्रूट का सेवन करने से आपकी हेल्थ भी अच्छी रहती है।
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