सोमवार, 21 दिसंबर 2020

खाने के साथ जल्दबाजी करना अर्थात जल्दी-जल्दी खाना

खाने के साथ जल्दबाजी करना अर्थात जल्दी-जल्दी खाना :-


भोजन को चबाकर खाना दो तरीके से लाभकारी और जरूरी होता है पहला तो यह कि चबाकर खाने से खाना अच्छी तरह पिस कर उसकी लुग्दी बन जाती है और दूसरा यह कि अच्छे से चबाकर खाने से भोजन की लुग्दी में मुख की लार अच्छी तरह मिक्स हो जानी चाहिये । जल्दबाजी में खाने से पेट में गैस बननी शुरू हो जाती है। जो बाद में सूजन का कारण बनती है। इसलिए खाते समय उसे धीरे से और अच्छी तरह चबा कर खाएं। जल्दी जल्दी खाने से लार पूरी तरह से भोजन में नही मिल पती जिस कारण उसके पाचन होने में समस्या होने लगती है ।

आगे की स्लाइड पढ़ें

कोई टिप्पणी नहीं:

एक टिप्पणी भेजें