स्वस्थ होने का लक्षण है भूख लगना और तृप्ति होना

स्वास्थय को जाँचने का सबसे पहला जो मानक है वह होता है आपकी भूख । शरीर में कोई भी रोग होने पर भूख के ऊपर असर पड़ सकता है । स्वस्थ व्यक्ति को भूख खुलकर लगती है और अपने प्राकृतिक समय पर लगती है । जो व्यक्ति स्वस्थ होता है उसको भोजन में पूरी तरह से रूचि होती है और भोजन करने के बाद तृप्ति का अनुभव होता है और पेट में भारीपन नही आता है । अस्वस्थ व्यक्ति को अक्सर भूख खुलकर नही लगती है और रूचिकारक भोजन सामने आने पर भी उसका खाने का मन नही करता है । याद रखिये कि भोजन का समय नियमित होना चाहिये और दिन में 2 बार अथवा तीन बार भोजन करना स्वस्थ होने की निशानी मानी जाती है । यदि आप इससे ज्यादा बार भोजन करते हैं और बार बार खाते रहते हैं तो यह रोगी होने का सूचक होता है । ज्यादा खाने से सम्बन्धित भस्मक नामक रोग का भी आयुर्वेद में वर्णन किया गया है । आगे की स्लाइड में हम जानेंगें स्वस्थ होने के दूसरे लक्षण के बारे में ।

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