गुरुवार, 24 दिसंबर 2020

लीवर की सफाई के लिये उपयोगी है लहसुन

लीवर की सफाई के लिये उपयोगी है लहसुन :-

लीवर की सफाई के लिये सबसे पहले हम बात करेंगे लहसुन के बारे में । यह लीवर में उन एन्जाइमों को सक्रिय करता है जो लीवर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने के लिये जरूरी हैं । लहसुन में दो प्राकृतिक तत्व एलीसिन और सेलेनियम पाये जाते हैं जो लीवर को साफ करने में उपयोगी होते हैं और विषैले तत्वों से लीवर की रक्षा करते हैं । चूंकि लहसुन शरीर में कोलेस्ट्रोल और ट्राईग्लिसराईड के स्तर को कम करता है इस कारण से भी लीवर के ऊपर काम का बोझ कम होता है । लीवर को साफ करने के मकसद से रोज दो कली लहसुन का सेवन करना सबसे आसान और असरकारी उपाय होता है ।

लीवर की सफाई के लिये उपयोगी है अंगूर :-

अंगूर में विटामिन सी और पेक्टिन पाया जाता है और यह एक बहुत अच्छा एण्टीऑक्सीडेण्ट भी होता है इस कारण से अंगूर लीवर की सफाई के लिये एक प्राकृतिक तत्व की तरह काम करता है । इसके अलावा अंगूर में ग्लूटाथिरोन पाया जाता है जो शरीर में फ्री रैडिकल तत्वों को उदासीन करने का काम करता है जिस कारण से विषैले तत्वों के प्रभाव से लीवर बचा रहता है । अंगूर को सीधा ही खाया जा सकता है या फिर इसका जूस निकाल कर भी सेवन किया जा सकता है । Youtube पर हमें सब्स्क्राब करें :- Prakashit Ayurved Meerut
Instagram पर हमें फॉलो करें :- Prakashit Ayurved

आगे की स्लाइड पढ़ें

कोई टिप्पणी नहीं:

एक टिप्पणी भेजें