सेब का सिरका और नीम्बू के रस का प्रयोग :-

यह प्रयोग रोज सुबह करना चाहिये । आधा लीटर गरम पानी में सेब का सिरका 10 मिलीलीटर और आधा नीम्बू का रस मिलाकर खाली पेट पीना चाहिये । सेब का सिरका शरीर के मेटाबॉलिक रेट को दुरुस्त करने में बहुत लाभकारी होता है और नीम्बू के रस के साथ प्रयोग करने से यह फैट को भी खत्म करता है ।

अलसी के बीज और तुलसी के पत्ते :-

अलसी के बीज और तुलसी के पत्ते दोनों ही शरीर के लिये वजन घटाने में लाभकारी होते हैं । अलसी के बीजों का चूर्ण 2 ग्राम और तुलसी के पाँच सात ताजे तोड़े गये पत्ते लेकर इनका नियमित सेवन करने से वजन कम करने में बहुत मदद मिलती है ।

यूरिन में झाग बनता है तो ये क्या संकेत देता है जानिये आप भी