पेशाब को रोककर रखना :-

मानव शरीर में पेशाब को एकत्रित करने के लिए एक थैली लगी होती है इसको हम पेशाब की थैली कहते हैं। इसकी एक निश्चित क्षमता होती है तथा इसके पूरा भर जाने पर हमें पेशाब करने के लिए जाना होता है। कभी-कभी किसी विशेष कारण से हम पेशाब का प्रेशर आने पर पेशाब करने जा नहीं पाते हैं किंतु यदि यह आपकी आदत में शामिल है कि आप बहुत बहुत देर तक पेशाब को रोक सकते हैं तो यह निश्चित ही गुड्डू के ऊपर बहुत ही गलत असर डालता है लगातार ऐसा करते रहने से गुर्दों की कार्य क्षमता में ही कमी आती है जबकि आपको गुरुदेव एवं पेशाब की नलकी का गंभीर संक्रमण भी हो सकता है। प्राय किडनी फेल होने के केसों में देखा जाता है कि पेशेंट अपना पेशाब बहुत बहुत देर तक रोक कर रखा था। इसलिए यदि आप भी अक्सर अपने पेशाब को ज्यादा लंबे समय तक रोक कर रखते हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि आपकी यह आदत आपकी किडनी को ख़राब कर सकती है तथा आगे चलकर आप दिल्ली के गंभीर रोग पैदा हो सकते हैं। एक स्वस्थ आदमी को हर 5 से 7 घंटे के अंतर पर पेशाब करने जरूर जाना चाहिए अर्थात 1 दिन में कुल मिलाकर 5 से 7 बार तक पेशाब का आना नॉर्मल होता है। आगे की स्लाइड में हम जानेंगे किडनी खराब करने वाली है और गलत आदत के बारे में। .
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