जमीन पर बैठकर खाएंगे खाना तो बचे रहेंगे बीमारियों से, जानिए कारण

भारतीय संस्कृति में प्राचीन काल से ही जमीन पर बैठकर भोजन करने का चलन रहा है। किंतु आधुनिक सोच की वजह से और ज्यादा आराम पसंद हो जाने के कारण अक्सर हम लोग बैठ अथवा कुर्सी पर बैठकर भोजन करते हैं। हमारे बीच में बहुत से लोग ऐसे भी मिल जाएंगे जिनको जमीन पर बैठकर भोजन करने में ही शर्म आती है लेकिन शायद आप यह नहीं जानते कि यही भोजन करने के समय पर जमीन पर बैठकर भोजन किया जाए तो इससे शरीर को बहुत सारे फायदे होते हैं और यह आपकी सेहत को अच्छा बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको जमीन पर बैठकर भोजन करने से मिलने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं।जमीन पर बैठकर भोजन करने के समय हम अक्सर चौकड़ी मार कर बैठते हैं चौकड़ी लगाकर भोजन करने के पोज को सुखासन कहा जाता है इस मुद्रा में बैठकर खाया गया भोजन बहुत जल्दी और उचित प्रकार से बच जाता है तथा पाचन क्रिया भी एकदम दुरुस्त रहती है। इसका सबसे अच्छा फायदा यह होता है कि बीमारियों की चपेट में आने का खतरा बहुत कम हो जाता है आगे की स्लाइड में हम जानेंगे जमीन पर बैठकर भोजन करने से मिलने वाले बहुत सारे फायदों के बारे में।

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