लहसुन और मेथी का सेवन है गुणकारी :-

लहसुन को आयुर्वेद में एक बहुत ही उत्तम गुणकारी और दर्द निवारक के तौर पर माना और वर्णन किया गया है। यह वायु दोष को शमन करने में बहुत ही अच्छी रहती है । आयुर्वेद बताता है कि आयुर्वेद में जितने भी तरह के दर्द रहते हैं उनमें वायु दोष का सयोंग जरूर रहता है और यदि अकेले इस दोष को शमन कर लिया जाये तो दर्द में बहुत अच्छा आराम मिलता है। इसके अलावा लहसुन की ऊष्ण प्रकृति से जोड़ों को आराम भी मिलता है और सूजन उतारने में भी लहसुन बहुत अच्छा तत्व रहता है। आयुर्वेद में वर्णित बहुत सी दर्द निवारक दवाओं में लहसुन को मिलाया जाता है। मेथी दाना भी आयुर्वेद में वर्णित एक बहुत अच्छा और प्रभावकारी दर्द निवारक रहता है। मेथी का नियमित सेवन करने से जोड़ों को दर्द कम होता है और यह जोड़ों की सूजन को दूर करके नॉर्मल मूवमेंट को मेनटेन करने में सहायता करता है । अब बात आती है कि इनको सेवन कैसे करना चाहिये तो इनका सेवन करना बहुत ही सरल रहता है। मेथी के दानों को आधा चम्मच की मात्रा में लेकर एक कप पानी में भिगोकर रात भर के लिए रख दें और सुबह को उठकर इन भीगे हुए मेथी दानों का सेवन करना चाहिये । यदि रात को मेथी दाना भिगोना भूल जाते हैं तो सुबह को ऐसे ही बिना भीगे हुए भी सेवन कर सकते हैं। लहसुन की एक या दो ताजी छीली हुई कलियों का सेवन भी रोज एक या दो बार करना चाहिये। ये दोनों नियमित प्रयोग से आप दो सप्ताह में ही अपने दर्द में काफी अच्छा आराम महसूस करेंगें । आगे की स्लाइड में हम जानकारी करेंगें जोड़ों के दर्द में आराम देने वाले एक और बहुत अच्छे प्रयोग के बारे में । Youtube पर हमें सब्स्क्राब करें :- Prakashit Ayurved Meerut
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