सुबह को शौच खुलकर नही होती? जानिये क्या खायें और क्या नही

कब्ज एक ऐसी समस्या है जिसको बहुत सारे लोग रोग नहीं मानते हैं लेकिन जब इस के कारण परेशानी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है तब वो इस की भयावहता को समझने लगते हैं। सुबह खुल कर शौच ना हो पाना एक ऐसी समस्या है जो अपनी जिंदगी में हर किसी को कभी ना कभी इसका सामना करना ही पड़ता है। अक्सर यह समस्या खाने पीने की गड़बड़ होने के कारण अथवा लाइफस्टाइल में कुछ परिवर्तन होने के कारण कुछ समय के लिए हो जाया करती है और जब आपका खाना पीना सही हो जाता है तथा लाइफस्टाइल भी पहले की तरह नॉर्मल हो जाता है तब यह समस्या थी अपने आप ठीक हो जाती है। जिन लोगों को कब्ज की थोड़ी बहुत समस्या रहती है वह विभिन्न प्रकार के चूर्ण टेबलेट सीरप आदि का सेवन करके थोड़ा आराम पा लेते हैं तथा यह सही भी है। लेकिन यदि यह रोग काफी पुराना हो जाए और काफ़ी कुछ ट्राई करने के बाद भी समस्या दूर नहीं हो रही है तो यह इशारा करती है कि आपका रोग गंभीर अवस्था में पहुंच चुका है तथा ऐसी कंडीशन में आपको उचित चिकित्सकीय परामर्श एवं इलाज की जरूरत होती है। इस रोग के बढ़ने का एक मुख्य कारण यह भी है कि अक्सर लोगों को यह समस्या बढ़ाने वाले आहार और इस समस्या से निजात दिलाने वाले आहार की सही जानकारी नहीं होती है। आज के इस पोस्ट के माध्यम से हम आपको बता रहे हैं कि आपको शौच की समस्या काफी बढ़ गई है तथा आप सुबह खुलकर फ्रेश नहीं हो पाते हैं तो ऐसी दशा में आप को किन चीजों का परहेज आपको पूरी तरह से करना चाहिए। आगे की स्लाइड में जानकारी करेंगे कि कब्ज के रोगी को किस तरह की चीजों का सेवन नही करना चाहिए।

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