किसी वरदान से कम नही होता लौकी का जूस, जानिये फायदे

लौकी एक ऐसी सब्जी है जिस्को खाना बहुत से लोग नापसन्द करते हैं। इसके बावजूद लौकी से बनी मिठाई देखकर हर किसी के मुँह में पानी आ जाता है। इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर और प्रचुर मात्रा में फाइबर को अपने में समाई हुई लौकी, शरीर को बीमारियों से बचाती भी है और कोई रोग हो जाने पर शरीर को दोबारा स्वस्थ बनाने में भी लाभकारी होती है। लौकी शरीर के प्रमुख अंगों जैसे कि दिल, लीवर, आँत, गुर्दे, पेट सभी के लिए अच्छी रहती है। लौकी के अन्दर फाइबर अर्थात रेशा बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है जिसके कारण यह कब्ज के रोगियों को फायदा करती है और बदहजमी के रोगियों के पाचनतंत्र को भी सपोर्ट करके चलती है। लौकी एल्कलाइन प्रकृति की रहती है जिसके कारण यह शरीर में गर्मी और पित्त के प्रभाव को शांत करती है। कोलेस्ट्रॉल के रोगी और ब्लड प्रेशर के रोगी नियमित तौर पर इसका सेवन करके अच्छा स्वास्थय लाभ उठा सकते हैं। लौकी बेल पर से जितना ताजा उतारी जाती है उतना ही अच्छा रहती है। आज हम आपको लौकी का जूस पीने से मिलने वाले कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं। उससे पहले हम जानकारी करेंगें कि लौकी का जूस कैसे बनाया जाता है। तो चलिये आगे की स्लाइड पर जानकारी करते हैं कि लौकी का जूस किस किस विधी से बनाया जा सकता है।

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