शक्तिवर्धक होता है चना :-

चना शक्ति का शायद सबसे सस्ता और सर्वसुलभ भण्डार है । चने में समाहित शक्ति को प्राप्त करने के लिये 50 ग्राम चने लेकर उन्हें पूर्णिमा की रात में एक लीटर पानी में भिगोकर बारीक सूती कपड़े से ढक कर चंद्रमा की रोशनी में पूरी रात के लिये रख दें । सुबह इस पानी को चनों के साथ ही इतना उबालें कि केवल 250 मिलीलीटर पानी ही शेष रहे । इस पानी को पीने से शरीर में बहुत शक्ति का संचार होता है । यह प्रयोग स्वस्थ वयक्ति को हर पूर्णिमा की रात को करना चाहिये ।

प्रोटीन का भण्डार चना :-

चना शरीर के लिये जरूरी प्रोटीन का बहुत ही अच्छा भण्डार होता है । चाहे भुना चना हो या अंकुरित अथवा उबाला हुआ, चने का प्रोटीन खराब नही होता । यदि रोज सुबह 20-50 ग्राम चने का सेवन किया जाये तो शरीर में कभी भी प्रोटीन की कमी नही होगी और बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों के कमजोर होने की शिकायत को भी दूर रखा जा सकता है । आगे की स्लाइड में हम आपको चने के कुछ और बेहतरीन फायदों के बारे में बता रहे हैं। Youtube पर हमें सब्स्क्राब करें :- Prakashit Ayurved Meerut
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